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Puntata speciale dedicata alla classe dei Crossfit Kids, dei crossfitter in erba. Scopriamo come si muovono i primi passi, come si forgiano fisico e carattere, divertendosi.
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Front squat, hang squat clean, burpees… Ecco un'altra adrenalinica puntata di Crossfit Mania.
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Bench press tanto per gradire. Eppoi un wod senza respiro, mettendo alla prova il tempo, le energie. Ecco un'altra delle sfide con le quali ci si mette alla prova nel Crossfit spiegata dal coach Marco Siracusa.
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Sua maestà la kettlebell, anelli, pistol, esercizi ginnici, isometria, corsa... Con il coach Marco Siracusa scopriamo quali prove possono all'improvviso affrontare i componenti di una classe. Siete ancora pronti a entrare nel box?
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Terzo viaggio all'interno del mondo del Crossfit. Con il coach Marco Siracusa e il compagno di wod Marco D'Arrigo, scopriamo altri movimenti.
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Seconda puntata di Crossfit Mania. Con Marco Siracusa cominciamo a scoprire alcuni dei movimenti che caratterizzano gli esercizi dei wod, degli allenamenti. A woddare col coach catanese, Gabiria Scuderi e Veronica Buonuomo.
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A Catania il Crossfit lo ha introdotto lui. In Italia il suo è stato uno dei primi box che ha diffuso la nuova realtà sportiva nata in un garage degli Usa. Ecco l'incontro con Marco Siracusa, ecco la prima puntata di Crossfit Mania.
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