Tag: crossfit

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Anche i crossfitter catanesi hanno dedicato la giornata di allenamento ad Antonio Candido, Marco Triches e Matteo Gastaldo, i tre vigili del fuoco uccisi nella notte fra il 4 ed il 5 novembre scorsi in provincia di Alessandria dall'esplosione dolosa di 7 bombole a gas, collegate ad un timer dal balordo che le ha piazzate all'interno di una cascina. D'accordo...
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https://www.futurapress.it/wp-content/uploads/2019/06/Crossfit%20ottava%20puntata.mp4 Puntata speciale dedicata alla classe dei Crossfit Kids, dei crossfitter in erba. Scopriamo come si muovono i primi passi, come si forgiano fisico e carattere, divertendosi.
https://www.futurapress.it/wp-content/uploads/2019/05/Pt%207%20Crossfit%20Mania-1.m4v Front squat, hang squat clean, burpees… Ecco un'altra adrenalinica puntata di Crossfit Mania.
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https://www.futurapress.it/wp-content/uploads/2019/05/Crossfit%20sesta%20puntata.mp4 Bench press tanto per gradire. Eppoi un wod senza respiro, mettendo alla prova il tempo, le energie. Ecco un'altra delle sfide con le quali ci si mette alla prova nel Crossfit spiegata dal coach Marco Siracusa.
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https://www.futurapress.it/wp-content/uploads/2019/05/Pt%205%20Crossfit%20Mania-1.m4v Sua maestà la kettlebell, anelli, pistol, esercizi ginnici, isometria, corsa... Con il coach Marco Siracusa scopriamo quali prove possono all'improvviso affrontare i componenti di una classe. Siete ancora pronti a entrare nel box?
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https://www.futurapress.it/wp-content/uploads/2019/05/crossfit%2C%20quarta%20puntata.mp4 Muscle Up, DB Box Step Over, GHD Sit Up, HSPU, Row… Volete sapere di cosa si tratta? Beh, ascoltate il coach Gabiria Scuderi e godetevi la quarta tappa del viaggio nel mondo del Crossfit.
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  https://www.futurapress.it/wp-content/uploads/2019/04/Crossfit%20terza%20puntata.mp4 Terzo viaggio all'interno del mondo del Crossfit. Con il coach Marco Siracusa e il compagno di wod Marco D'Arrigo, scopriamo altri movimenti.
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https://www.futurapress.it/wp-content/uploads/2019/04/Crossfit%20seconda%20puntata.mp4 Seconda puntata di Crossfit Mania. Con Marco Siracusa cominciamo a scoprire alcuni dei movimenti che caratterizzano gli esercizi dei wod, degli allenamenti. A woddare col coach catanese, Gabiria Scuderi e Veronica Buonuomo.
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https://www.futurapress.it/wp-content/uploads/2019/04/Pt%201%20Crossfit%20Mania-1.m4v A Catania il Crossfit lo ha introdotto lui. In Italia il suo è stato uno dei primi box che ha diffuso la nuova realtà sportiva nata in un garage degli Usa. Ecco l'incontro con Marco Siracusa, ecco la prima puntata di Crossfit Mania.